Descripción

A partir de los 40 el cuerpo cambia, y la forma de cuidarse también

En esta etapa suelen coincidir varias cosas a la vez: cambios hormonales, más responsabilidades, un descanso que ya no repara igual y una preocupación nueva por conservar fuerza y movilidad. No todas las mujeres lo viven igual, ni todas necesitan lo mismo.

Este pack no es un tratamiento. Es un punto de partida sencillo, construido con productos que cubren necesidades cotidianas distintas, sin solaparse entre sí.

Magnesio Bisglicinato — el eje del pack

El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga, al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, al equilibrio electrolítico y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. La forma bisglicinato es especialmente bien tolerada a nivel digestivo.

Ashwagandha KSM-66® — para las etapas de más exigencia

Extracto de raíz de Withania somnifera estandarizado, uno de los extractos de ashwagandha más estudiados, formulado junto a magnesio bisglicinato, GABA y vitaminas del grupo B. Lo incluimos como acompañamiento en momentos de mayor carga.

Esa misma cápsula aporta además vitaminas del grupo B en cantidades relevantes: vitamina B6 y vitamina B2 al 100 % del VRN, folato al 100 % del VRN y vitamina B12 al 200 % del VRN. Las vitaminas B2, B6 y B12 contribuyen al metabolismo energético normal, a disminuir el cansancio y la fatiga y a la función psicológica normal. El folato contribuye a la función psicológica normal y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Creatina Monohidratada Creapure® — para seguir fuerte

La creatina no es solo un producto de gimnasio. Mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad cuando se alcanza una ingesta diaria de 3 g. Creapure® es el estándar de pureza alemán, sin aspartamo.

Por qué estos productos y no otros

Porque cada uno responde a una preocupación diferente. El magnesio aparece transversalmente en casi todas las rutinas de esta etapa; la ashwagandha cubre la parte de exigencia y descanso; y la creatina es la única del catálogo que se dirige directamente a mantener la capacidad física con los años. Juntos forman una rutina que se entiende de un vistazo.

Modo de empleo

Consumir con agua abundante. No superar la dosis diaria recomendada.

Sobre el magnesio del pack. El Ashwagandha KSM-66® de esta selección ya aporta 56,4 mg de magnesio por cápsula. Por eso, dentro del pack, la pauta del Magnesio Bisglicinato es de 2 cápsulas en lugar de 3: el total diario queda en unos 216 mg de magnesio (58 % del VRN), cantidad suficiente para las declaraciones nutricionales y cómoda a nivel digestivo. Si tomas el Magnesio Bisglicinato por separado, mantén la pauta de su propia etiqueta.

Alérgenos

No contiene ingredientes con alérgenos de declaración obligatoria según el anexo II del Reglamento (UE) 1169/2011. Puede contener trazas de gluten, leche, huevo, soja, apio, frutos de cáscara, dióxido de azufre y sulfitos, crustáceos, pescado y moluscos: estos alérgenos no se incorporan de forma directa al producto ni forman parte de su composición, pero la fabricación se realiza en una planta que trabaja con materias primas que sí los contienen, con un sistema de buenas prácticas de fabricación y análisis aleatorios que minimiza el riesgo de contaminación cruzada.

Antes de elegir un suplemento

Una buena rutina empieza por lo básico: alimentación, actividad física, descanso y seguimiento sanitario. Los suplementos complementan; no sustituyen esos pilares. Un cansancio intenso, persistente o nuevo no debería atribuirse automáticamente a una falta de suplementos: conviene valorar su causa con un profesional sanitario.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomas medicación o tienes una enfermedad diagnosticada, consulta con tu médico o farmacéutico antes de tomar estos productos.

Materias primas de marca registrada

Qué incluye este pack, dosis a dosis

VRN: Valores de Referencia de Nutrientes (Reglamento UE 1169/2011). La composición completa de cada producto figura en su propia ficha.